Spotkania ze znajomymi to skarbnica wiedzy i pomysłów. Pomyślałam, że nie pójdzie to na marne i opisze patent mojej koleżanki bowiem znalezienie sposobu na wyciszenie grupy przedszkolnej przed popołudniowym odpoczynkiem to prawdziwe wyzwanie dla każdego nauczyciela. Małgorzata W., przedszkolanka z 15-letnim doświadczeniem, przypadkiem odkryła metodę, która sprawdza się nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
Kiedy tradycyjne metody zawodzą
„Próbowałam wszystkiego – od czytania bajek po muzykę relaksacyjną. Niektóre dzieci nadal miały trudności z wyciszeniem się, szczególnie po intensywnych zajęciach czy zabawie na powietrzu” – wspomina Małgorzata. Szczególnie trudne były dni, gdy w grupie pojawiała się nadmierna ekscytacja lub napięcie.
Przypadkowe odkrycie
Przełom nastąpił podczas jesiennych zajęć plastycznych. „Zauważyłam, że dzieci są wyjątkowo skupione podczas pracy z kolorowymi papierami. Ich oddech się wyrównywał, a ruchy stawały się spokojniejsze” – opowiada nauczycielka. To obserwacja zainspirowała ją do stworzenia specjalnej techniki wyciszającej.
Jak działa kolorowe wyciszenie?
Metoda jest prosta, ale wymaga odpowiedniego przygotowania. Każde dziecko otrzymuje różnokolorowe kartki papieru – najlepiej sprawdzają się podstawowe, wyraziste kolory. Następnie, siedząc w kręgu, dzieci wykonują serię prostych, powolnych ruchów z kartkami:
- Delikatne falowanie kartką przed sobą
- Powolne przenoszenie kartki z jednej ręki do drugiej
- Unoszenie i opuszczanie kartki w rytm spokojnego oddechu
Dlaczego to działa?
„Połączenie delikatnego ruchu, kolorów i elementu skupienia uwagi naturalnie wycisza układ nerwowy dziecka. To podobny mechanizm do tego, który wykorzystuje się w terapii sensorycznej.”
Wskazówki dla nauczycieli
Aby zabawa przyniosła najlepsze efekty, warto pamiętać o kilku zasadach:
- Kartki powinny być lekkie i elastyczne
- Ruchy wykonujemy powoli i płynnie
- Ćwiczenie nie powinno trwać dłużej niż 5-7 minut
- Warto wprowadzić element oddychania
Reakcje dzieci
„Na początku maluchy są zaciekawione i mogą chichotać, co jest naturalne” – mówi Małgorzata. „Ale już po minucie większość z nich całkowicie się wycisza. Co więcej, same proszą o tę zabawę, gdy czują się zmęczone lub podekscytowane.”
Przygotowanie do wprowadzenia metody
Przed pierwszym zastosowaniem warto:
- Przygotować odpowiednią ilość kartek dla każdego dziecka
- Wybrać spokojne miejsce
- Zadbać o odpowiednie oświetlenie
- Usunąć potencjalne rozpraszacze
Dzięki swojej prostocie i skuteczności, metoda kolorowych kartek zyskuje popularność w kolejnych przedszkolach. Nie wymaga specjalnych nakładów finansowych ani skomplikowanych przygotowań, a efekty są zauważalne już od pierwszego zastosowania.
